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    健康生活

    • 2024.01.10 | 朱明明 | 342次围观
      新进展!九价HPV疫苗接种程序再度简化,9岁至14岁女性可从三针变两针
      九价HPV疫苗接种程序有新调整,默沙东近日宣布,其九价人乳头瘤病毒疫苗(商品名:佳达修9)获得了中国国家药品监督管理局批准,新增了9岁至14岁女性的二剂次接种程序(0,6~12月)。这一举措将简化接种流程,降低接种费用,提高疫苗可及性,对于宫颈癌预防具有积极意义。宫颈癌在女性肿瘤中居第三位,九价HPV疫苗是预防宫颈癌的重要手段。该疫苗的新增接种程序针对9岁至14岁女性,是世界卫生组织推荐的首要接种人群。这一调整将有望促进我国小年龄段女性的接种率提高,助力中国加速消除宫颈癌。此...
    • 2024.01.05 | 朱明明 | 140次围观
      中医传承:藏医独特疗法治疗痛风
      痛风是一种由体内嘌呤代谢紊乱引起的疾病,而藏医传承的治疗方法在痛风患者中取得了显著效果。痛风常见于沿海和经济发达地区,但由于高原地区特殊的环境和生活方式,该地区的痛风患病率逐年上升。据藏医理论,急性期痛风是由于饮食结构不当、过量饮酒、缺乏运动等原因导致血液循环堵塞而引发的。这一阶段最初表现为双足和双肘的疼痛,随后逐渐扩散到全身各大关节,尤其是双膝关节。采用藏医藏药治疗痛风取得了较好的疗效,而且没有明显的副作用。治疗的关键在于将藏医理论与实际病例相结合,进行类别诊断,然后根据辨...
    • 2024.01.02 | 朱明明 | 143次围观
      冬季为何易发心梗?术后患者能否锻炼?
      冷空气侵袭,心血管疾病高发成为热点,近期频现心梗新闻。专家解释,寒冷刺激可能导致血管舒缩,引发心脏供血不足,加重心脏负担。上海市第六人民医院心内科主任沈成兴教授指出,心梗已不仅仅是老年人的专属,年轻人同样危险。他表示,年轻患者中出现心梗的原因可能与生活不规律、熬夜、吸烟等不良生活方式有关。一些心梗患者术后疑虑是否能锻炼。沈成兴分享了两位年轻患者的案例,强调术后锻炼对心脏康复十分重要。他解释,锻炼方案需要在专业医生指导下进行,量身定制“运动处方”。报告提到,心血管疾病具有高发、...
    • 2023.12.29 | 朱明明 | 149次围观
      中国传染病防控显著成效 政策助力公共卫生防护网络更加强大
      北京,12月28日(记者郝帅)国务院新闻办公室于28日召开国务院政策例行吹风会,介绍了《关于推动疾病预防控制事业高质量发展的指导意见》的相关情况。会上,国家卫生健康委副主任、国家疾控局局长王贺胜表示,我国在传染病防控方面取得了显著成效,公共卫生防护网络进一步筑牢织密。王贺胜从三个方面介绍了我国疾控事业的发展情况:一是加大投入,改善疾控体系服务条件。中央和地方政府持续改善疾控工作的稳定投入机制。自“十四五”规划以来,国家发展改革委不断优化中央预算内投资结构,累计安排131亿元,...
    • 2023.12.28 | 朱明明 | 142次围观
      “新年瘦身计划启动:从厨房减油开始!”
      新的一年即将到来,是否为减肥而感到焦虑?数据表明,国人能量摄入过剩的主要原因之一是脂肪摄入过多,尤其是烹调油的使用量。科信食品与健康信息交流中心邀请专家为大家提供科学的“减油”建议。“减油”的第一步是减少烹调油的用量。我国居民脂肪摄入的一大半来自烹调油,因此减油的关键在于降低烹调油的使用量。根据国家卫生健康委的介绍,我国居民的人均烹调油摄入量已经超过推荐量的40%以上。为了让餐桌不再那么“油腻”,让人均烹调油摄入量降低至每天30克以内,我们需要立即采取行动。专家提出了控制烹调...
    • 2023.12.27 | 朱明明 | 140次围观
      北京近期急性呼吸道疾病报告下降 仍提醒市民假期出行注意预防
      北京市卫健委通报显示,截至2023年12月24日,全市共报告16种法定传染病30964例,其中死亡6例。报告病例数前五位的病种为流行性感冒、新型冠状病毒感染、肺结核、病毒性肝炎和其他感染性腹泻病。与全国趋势一致,北京市最近流感等急性呼吸道疾病开始呈下降趋势,尽管仍然处于高发季节。随着元旦假期的临近,卫健委提醒市民朋友,出游时请留意当地传染病疫情,使用公共交通时,如地铁、公交、火车、飞机等,建议科学佩戴口罩,并保持及时洗手或使用手消毒,以确保旅途中的个人防护。特别提醒老年人、孕...
    • 2023.12.27 | 朱明明 | 171次围观
      【冬季呼吸道防护】科学佩戴口罩,呵护健康
      我国流感监测和呼吸道多病原监测结果表明,南北方省份的流感活动目前基本同步,部分省份已经达到峰值,并呈现下降趋势。呼吸道传染病的主要病原包括新冠病毒、流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等,其传播途径主要包括呼吸道飞沫、气溶胶或密切接触等。科学佩戴口罩是有效预防呼吸道传染病的措施。国家疾控局于12月9日发布了《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引(2023年版)》,明确了应佩戴口罩、建议佩戴和不建议佩戴口罩的情形和场景。应佩戴口罩的情形或场景主要包括以下四类:存在呼吸道传染病传播风...
    • 2023.12.26 | 朱明明 | 142次围观
      深夜手机刷屏是否导致睡眠问题?专家详解影响与改善
      北京,2022年12月26日电——近年来,“熬夜刷手机”现象逐渐引起关注,与此相关的睡眠问题也备受讨论。专家指出,长期熬夜刷手机可能引发多种健康问题,包括增加体重、促使皮肤衰老等。在这方面,了解影响因素并培养良好的睡眠习惯显得尤为重要。长期熬夜是否与体重增加相关?中国睡眠研究会信息科普部主任彭志平表示,长期熬夜的人可能面临体重增加的风险。长时间熬夜导致夜间饥饿感增加,夜间进食较多,而体力活动相对较少,容易引起脂肪堆积。此外,熬夜引起的激素和内分泌紊乱也是导致肥胖的因素之一。失...
    • 2023.12.23 | 朱明明 | 162次围观
      冬季心绞痛增多,注意区分各类疼痛症状
      最近一次门诊经历中,我接诊了4位因“心口窝不适”而就医的患者。他们的描述几乎相同:早上外出时感到心口窝疼痛和不适,到了中午这种感觉就好了。通过仔细的检查,我确认了他们都患有冠心病。然而,不是所有的“心疼”都是“心”病。以下是需要仔细鉴别的一些情况。一、带状疱疹:在老年人中较为常见,疼痛可能出现在胸部,但在疹子出现之前需要注意仔细区分。带状疱疹的疼痛通常非常剧烈,类似电击或刀割,同时碰触或摩擦时疼痛会加剧。二、肋骨损伤和肋骨炎症:肋骨损伤有时不触摸不疼,但深呼吸时可能感到明显的...
    • 2023.12.22 | 朱明明 | 176次围观
      拓展心理自救路径,大学生应正确看待心理问题
      青少年心理健康问题一直备受瞩目,对心理健康的认知也日益深入。然而,许多人仍然持有侥幸心理,认为自己不容易遭受“心理疾病”侵扰,导致在真正遇到问题时犹豫不决,难以及时自救。在大学生中,像刘欣怡、王旭阳、夏夕兮等人的经历,让我们看到了在学业、压力面前,心理问题难以回避。然而,很多人对心理自救存在一些误解。刘欣怡的辅导员工作让她陷入心态崩溃的状态,但她却没有及时采取自救措施,甚至未察觉到自己的抑郁倾向。类似地,王旭阳因学业困扰而进入疲惫状态,但他的抑郁问题也未引起重视,直至女友提醒...